Bez obzira na fizičko zdravlje, pravi pokretač svakodnevne aktivnosti često se nalazi u glavi. Psihološka motivacija igra ključnu ulogu u tome hoće li starija osoba ostati...
Bolovi u zglobovima i kralježnici čest su problem kod osoba starijih od 60 godina. Oni mogu značajno utjecati na kvalitetu života, ali dobra vijest je da...
Za očuvanje pokretljivosti u starijoj dobi nije dovoljno samo vježbati – jednako važnu ulogu ima i prehrana. S godinama se sposobnost tijela za apsorpciju određenih nutrijenata...
Jedan od najvećih zdravstvenih rizika kod starijih osoba su padovi. Padovi često dovode do ozbiljnih ozljeda poput prijeloma kuka, a oporavak može biti dugotrajan. Upravo zato...
Nakon 60. godine, tijelo prolazi kroz niz fizioloških promjena – mišićna masa se prirodno smanjuje, zglobovi postaju manje pokretni, a opća razina energije može pasti. Međutim,...
