Psihološka motivacija za aktivan život u starijoj dobi

Održavanje pokretljivosti nije samo fizički izazov, već i mentalni. Psihološka motivacija, postavljanje ciljeva i pozitivan stav mogu pomoći starijim osobama da ostanu aktivne. Ova kategorija istražuje načine kako potaknuti volju za kretanjem i održati svakodnevnu rutinu.